تُعد البامية من الخضروات الصيفية الشائعة، وتتميز بطعمها الفريد وقيمتها الغذائية العالية، ورغم أن البعض قد لا يُفضل قوامها اللزج، إلا أن البامية تحتوي على كنز من الفوائد الصحية التي تنعكس بشكل مباشر على الجسم عند تناولها بانتظام. ووفقًا لموقع “هيلث شوتس”، إليك ما يحدث لجسمك عند تناول…