مع ارتفاع درجات الحرارة وبداية موسم السباحة في الصيف خصوصًا بعد ظهور نتيجة الشهادة الإعدادية واقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة، يبحث كثيرون عن الأنشطة التي تمنحهم انتعاشًا وترفيهًا في نفس…
لتجنب تقلص العضلات والغثيان.. أطعمة ممنوعة قبل السباحة
مع ارتفاع درجات الحرارة وبداية موسم السباحة في الصيف خصوصًا بعد ظهور نتيجة الشهادة الإعدادية واقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة، يبحث كثيرون عن الأنشطة التي تمنحهم انتعاشًا وترفيهًا في نفس…